去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、用盐调味；

　　9 、容错

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹

椒炒沥干水分；

　　2、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹姜蒜 。椒炒倒入锅中，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错绿尖椒 、海鲜海虹起油锅  ，椒炒干红辣椒、春季菜辣出香后，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、新鲜的海虹摘洗干净 ，剥壳取出海虹肉，烹入料酒和生抽，绿尖椒切小块；

　　5、盖盖煮开；

　　3 、

　　原料：新鲜海虹、