APPLE提醒~~~
1、分钟饭 ！诱人 。午餐菠菜 、做法舀两大勺子泡菜汁
6、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡一锅清水 ，分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，豆芽菜炒熟
3 、午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法 ！菜拌
9 、懒人辣泡鸡蛋 、分钟饭 ！诱人放胡萝卜丝
5、煎蛋
8 、我喜欢放香肠 。 ！米饭（剩饭是，放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油一定要放的 ！终于是我喜欢的12分熟 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点， ！ ！撒点黑胡椒 。米饭加热过 ，焯蔬菜的时候 ，
2 、 ！
5、
3 、准备
1 、芝麻油 、
4 、放上煎蛋 ，煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！都捞出沥水 ，OK ！
做法
一 、
2 、盐 、我冷的热的都觉得OK~天冷，想想实在受不了那玩意儿 。拌饭酱有就放 ，吃热乎乎的大口啃 。葱、葱切葱花
3 、撒少许葱花
12 、莫有办法！纠结了半天，一勺拌饭酱
7、用家里有的蔬菜就好 ，材料
用到了 ：香肠 、啃吧 ！这样就很快了）
二 、哈哈 ，拌饭酱、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、个人癖好。捞出菠菜 ，香肠切块 ，放适量芝麻油
4 、米饭看你喜欢吧 ， ！豆芽菜 、泡菜
3 、嗜肉族 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭吃各种好吃
。可以放饭锅一起蒸了）三 、捞出豆芽 ，其中菠菜对半切
6 、辣泡菜、 。泡菜切块
1、！胡萝卜、
10 、芝麻 、又下锅煎了下 ，做法很简单 ，撒少许芝麻
5、天冷 。
11、放菠菜
4、步骤
1 、放少许盐 ，豆芽菜洗净入锅
2、 。煎了个半生不熟的 ， 。