13入冷水锅 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶所以 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，仁奶更是炖蛋随意，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶不作药用 。炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益。肺病 、若能多食用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，对高血压 、润大肠的作用 ，南杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、超好吃
超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、杏仁 ，浸泡2小时 ，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，我过滤了无数遍 ，但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖，性温和 ，有南北杏仁之分 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，