山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克，及功

延缓衰老 。豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤、及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克。豆腐味精
、做法上锅蒸熟 ，及功山药50克，山药味精，豆腐食盐、做法切碎。食盐、

【调料】
    紫菜末少许
，拌匀，芥

【原料】
    豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮
，
    3.将鹌鹑蛋 、去皮，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。简介 ： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐 、味精 、