做法 ：
1 、蜜汁
6 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。
4 、蒸南
2 、蜜汁橄榄油。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁
原料 ：
南瓜 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。
5 、蜂蜜 、
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，切下一块 。西兰花 、
3 、
蜜汁蒸南瓜 蒸南西蓝花掰成小朵
蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。