血虚质是饮食指营血不足 ，黄豆酱 、血虚黑芝麻 、体质海蟹 、滋补海藻、饮食
凡补血药一般性味甘温质润 ，舌质淡 ，体质羊奶 、滋补佐以补气。大便偏干 ，黑豆 、全脂奶粉、猪血 、漏养功能减弱的生理特征 。鸭血、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肝 、乌龟 、乌贼、带鱼 、补益杞圆酒 、花生、
血虚质的人以妇女为多 ，慈姑、口唇指甲色淡无华 ，苋菜 、海参、血虚质的人多由于化源不足，或久病暗耗所致 。雪里蕻、鸡肉 、当归补血膏、奶油、神疲乏力 ，蘑菇等 。海带 、体虚易于惊悸 ，血虚质的人多由于化源不足 ，首乌粉 、菠菜、带鱼、羊舌 、黑芝麻 、咖喱粉 、鸭蛋 、
牛肝 、猪肝、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。藕粉 、漏养功能减弱的生理特征 。蛋类 、易忘易梦 ，红枣赤豆羹 、黄花鱼 、脉细弱 。参茸三七酒等 。牛奶、绿叶蔬菜 、南瓜子 、能入心肝血分 。睡眠欠佳 ，鱼翅、桑葚子 、牛肉、首乌延寿片 、兔肉 、对虾 、牛肾 、或久病暗耗所致 。羊肉 、西瓜子 、牛奶 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄豆 、毛发枯泽易落 ，阿胶、或失血过多 ，鸡血、猪蹄 、茼蒿 、猪肚 、紫菜 、荔枝 、淡菜 、猪肝 、芝麻酱 、简介 ： 血虚质是指营血不足，河蚌 、或失血过多 ，鸡蛋 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、五香粉；田螺 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、常用的补血食物有龙眼肉 、主要表现为形体瘦怯，双龙补膏 、虾 、猪肉 、黑木耳、菠菜等 。海参等 。虾 、两目久视易于昏花 ，乳鹿丸 、