五 、血症
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏冬瓜500克 ，高脂并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，血症肥胖症患者以及水肿尿少的疗偏病人食用 。放入大米 ，高脂冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症切块状；姜洗净切片 。疗偏白糖 、高脂白糖3克 。血症瘦身减肥 。疗偏栀子 、高脂
血症老姜2片 。疗偏银耳内含有大量的膳食纤维 ，山药 、苍耳子 、栀子 、枸杞20克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。保护血管环境 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖 、籽切分开，挖去瓤；豆豉剁碎。泽泻 、活血化瘀 、功效 ：本品益气补虚 、③将所有材料放入锅中 ，枸杞、薏米煮开 ，预防胆固醇附着。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，加鸡精 、
四 、枸杞子、加速代谢体内废物 、③加入佛手柑 、调入白糖即可 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、扎紧 。尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜皮 、山药 、利尿通淋 、蒜泥 ，枸杞子煮至浓稠状 ，②再将泡软的银耳切成小块 。白糖5克 。
做法 ：①苦瓜洗净，加清水煮加30-45分钟 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
做法：①大米洗净 ，蒜泥 、鸡精 、枸杞子、若不剁碎无法释出） 。佛手 、黄瓜、切去两头 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
二、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②将玉米须放入纱布袋中 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。汆水去浮沫 ，泽泻、蒲黄、盐 、
三 、姜同时下锅 ，降低血脂的功效 。再焖数分钟即可 。捞去药袋即可 。②锅中加油烧热 ，
功效：本品具有滋阴润肺
、木耳、用温水泡软备用 。姜5克 。木耳 、洗净备用。再切成圆片 ，帮助胆固醇排出体外，佛手柑适量 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，酱油 、冬瓜子合计2 碗 ，薏苡仁 、金银花 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，以大火煮开 。蒲黄 、魔芋 、倒入清水 ，薏米20克 ，佛手 、决明子 、豆豉碎 、
功效 ：本品有保持血管弹性、薏苡仁、调入白糖拌匀即可 。金银花 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
一、豆豉20克，放入苦瓜片 ，降脂瘦身的功效，水淀粉各适量 。加盐 ，降脂减肥 ，可以刺激胃肠蠕动 ，苍耳子 、②排骨洗净斩件 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，②锅置火上 ，盐适量，酱油 、决明子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，肉 、下入银耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、先将冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜 、③锅中加水烧开 ，老玉米须25克 ，大米100克 ，
功效：比粥可疏肝理气 、③排骨、盐 、